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吃什么水果对胃好?7种水果养胃护胃,不爱吃的朋友可惜了_健康频

作者:admin     发布时间:2020-07-26 06:12 点击数:

养胃养胃是很多朋友在生活中都有听说过的,因为很多胃病是不能完全根治,需要通过护理才能慢慢的恢复。对于养胃护胃,常见的方式就是通过饮食了,在饮食上对胃部具有护理作用的水果会有很多种,下面就为大家介绍养胃护胃5种水果。

养胃护胃7种水果

1.木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活络的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

2.苹果

苹果中含有大量的维生素和酸性物质,维生素能够给身体提供营养,而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化,脾胃的消化功能加强了,而且能够有健脾养胃的功能作用,所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。

3.葡萄

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

4.香蕉

早说到养胃护胃的水果,最先想到的就一定是香蕉,香蕉中含有大量的营养元素,能够促进肠胃进行蠕动,食物更加容易被消化吸收,被身体所利用,香蕉不仅养胃,而且对肠道也有润滑的作用。

5.草莓

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。

6.石榴

石榴这种水果当中含有着较高的水分,同时还有维生素C以及柠檬酸等多种易消化的成分。另外石榴对我们的身体还能够起到生津止渴的作用;酸涩感的石榴对于我们常见的腹痛、腹泻还能够起到不错的治疗作用。但是大家需要注意的是,我们食用石榴一定要把石榴籽吐出来,石榴籽十分不容易被消化,一旦摄入体内,对于本身肠胃就比较差的朋友来说,无疑是极大的负担,甚至还会导致本身的病情加重。

7.芒果

日常生活中,芒果也含有着丰富的营养价值,并且功效也很多。芒果对我们的身体能够起到益胃止呕、清热生津的作用。对于一些存在有胃部疾病经常出现呕吐的朋友来说,可以起到一定的缓解作用。另外在芒果当中,含有较高的维生素和糖分,特别是含有较高的维生素A物质,它对我们保护视力十分有益

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